Cervicale infiammata, cosa fare? Questa la domanda di tutte le persone che si trovano a dover combattere con questo problema, che causa notevole disagio e attenta alla qualità di vita. La cervicale o cervicalgia è un problema più comune di quello che si può pensare: può capitare a tutti di dormire in una posizione non corretta e di alzarsi il mattino con il collo dolente e indolenzito.
A volte la cervicalgia può comparire senza un’apparente causa scatenante: una tensione o un periodo particolarmente stressante possono facilitare l’insorgere di questo problema. In questo articolo vi forniremo alcuni importanti consigli e trucchi utili per chi soffre di cervicale infiammata.
Cervicale infiammata, i principali sintomi
Per cervicale infiammata intendiamo un’infiammazione acuta del tratto cervicale; in questa condizione, i principali sintomi che si presentano sono:
- Cefalea e sensazione di pesantezza del capo e del collo;
- Dolore e rigidità nei movimenti del capo e del collo;
- Senso di sbandamento, a volte vertigini e mancanza di concentrazione e lucidità;
- Piccole difficoltà visive, che non dipendono da problemi agli occhi.
Consigli e rimedi per combattere la cervicale
Prima di parlare di consigli e rimedi per la cervicale è importante precisare che l’infiammazione acuta è un processo fisiologico, che in quanto tale, per risolversi ha bisogno dei suoi tempi: solitamente un’infiammazione acuta può durare dalle 24 alle 72 ore circa.
Ci sono alcuni importanti accorgimenti e azioni che ci aiuteranno ad alleviare l’infiammazione. Il primo accorgimento è quello di assumere un antinfiammatorio per cervicale. Il miglior antidolorifico e antinfiammatorio per cervicale è certamente rappresentato dai farmaci FANS – antinfiammatori non steroidei.
Altro consiglio per combattere l’infiammazione da cervicale è l’applicazione di calore: in alcuni casi applicare il freddo potrà infatti peggiorare la contrattura, mentre il calore ha un effetto rilassante – soprattutto sulla muscolatura. Applicate dunque sulla cervicale una classica borsa di acqua calda.
Se la cervicalgia si presenta con caratteristiche molto simili a un comune torcicollo, potrete in questo caso applicare un collare morbido: il nostro consiglio è di utilizzare un collare gonfiabile. A seconda di quanto viene gonfiato, il collare può rappresentare un semplice supporto o una vera e propria trazione cervicale.
Da ultimo, per combattere l’infiammazione cervicale potrete eseguire degli esercizi indiretti. Durante la fase d’infiammazione acuta, fare esercizi che interessando direttamente il tratto cervicale non è una buona idea. Il vostro chiropratico di fiducia saprà consigliarvi invece alcuni esercizi indiretti molto utili per alleviare la dolorabilità e contrastare l’infiammazione del tratto cervicale.